Bien-être - développement personnel

Description

Ici vous pouvez aborder des sujets liés au travail sur soi : méditation, Communication NonViolente, Yoga, QiGong etc.

Qu'est-ce que ça vous apporte dans votre vie quotidienne. Quels conseils donneriez vous aux autres ?

cure de printemps : la sève de bouleau

Soumis par Caspalou le mer 01/03/2017 - 15:49
Thème

Idéale pour éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver et booster votre organisme, la sève de bouleau "détoxifie" le foie, les reins et le pancréas. Revitalisante, elle est naturellement riche en minéraux, en oligo-éléments et en vitamines ; véritable partenaire minceur, elle combat la rétention d'eau et limite le stockage des graisses.

C'est le moment !

 

La marche pleine conscience

Soumis par Alain le lun 06/02/2017 - 18:44
Thème

Découvrez la marche « Pleine conscience »

 

Depuis quelques années, la marche « pleine conscience » s’est popularisée et s'est formalisée à travers diverses techniques qui tendent généralement vers le même but : Lâcher-prise du mental et accéder à la sérénité du moment présent, en communion avec la nature. Les bienfaits de la marche consciente sont nombreux et s’ajoutent aux bénéfices déjà reconnus sur le plan de la santé physique dans le cadre de la marche « classique ». En voici quelques-uns :

 

* Atténuation du stress

Livre L'empathie, le pouvoir de l'accueil

Soumis par Arnaud le mer 11/01/2017 - 14:28
Thème

Jean-Philippe Faure avait co-écrit avec Céline Girardet en 2003 le livre "L'empathie, le pouvoir de l'accueil", paru aux éditions Jouvence. Il est maintenant épuisé. Bien qu'il soit assez loin de sa pratique actuelle, il reste à notre sens une introduction à l'empathie intéressante pour des personnes débutantes. Le meilleur moyen pour qu'il puisse les toucher nous a paru de le mettre en libre accès.

Vous trouverez ce livre sur la Communication Non-Violente (CNV) en pièce-jointe.

La communication non violente expliquée en bande dessinée

Soumis par Arnaud le ven 15/07/2016 - 20:18
Thème

Communiquer s’apprend. Parler de soi, réfléchir avant d’agir, accepter l’autre tel qu’il est et l’écouter avant qu’il parle sont autant de pistes pour poser les premières pierres d’une communication efficace.

http://www.kaizen-magazine.com/communication-non-violente-bande-dessine…

Comment accueillir une émotion ?

Soumis par Arnaud le ven 15/07/2016 - 20:02
Thème

Une émotion est une énergie qui transporte de l’information et demande un certain temps de réception, de compréhension. Avec cette bande dessiné réalisée par Art-mella, apprenez à accueillir une émotion jusqu’au bout !

http://www.kaizen-magazine.com/comment-accueillir-une-emotion/

Liens inter-générations / éducation

Soumis par Clo le sam 28/05/2016 - 19:56

Une rencontre  avec l'asso "Sentier-apprendre", a eu lieu à la maison des sociétés, 
plusieurs colibris ont échangé des expériences diverses avec la jeunesse actuelle, des questionnements et des trucs  touchant à l'éducation de nos enfants, petits enfants ou élèves...

D'où la question :

un sous-groupe  du projet "Bien-être et dév. perso" ( ou avec d'autres personnes), vous intéresserait-il ?

Voici qq thèmes de discussions...  et idées d'actions :

-  transmission entre générations

-  partage sur les pédagogies alternatives